パーソナルトレーニングを始めようとしても、高いし、キツイし、迷っている方!
そんな方には、エクササイズコーチが、おすすめです。
では、なぜエクササイズコーチがおすすめなのかをお答えしていきたいと思います!
(良い点) パーソナルトレーニングとしては、断然安い!
エクササイズコーチは、なんと食事アドバイスと週2回のトレーニングで最大月額32,000円です。
入会金 | 月4回 | 月6回 | 月8回 | |
コーチと1対1でトレーニング | 10,000円 | 16,000円 | 24,000円 | 32,000円 |
コーチと1対2のトレーニング | 10,000円 | 12,000円 | 18,000円 | 24,000円 |
一般的に2ヶ月の食事管理と週2回のトレーニングで15万〜20万くらいが相場だとすると、1か月に換算すると、75,000円!
エクササイズコーチは、一般的なジムに比べて約40,000円も安い!
しかも、エクササイズコーチは、月4回コースもあり、4回の場合には、17,500円とさらにお安くなります。
ごく普通の会社員であるわたしには、30,000円までがギリギリお金を出せる金額で、20万円もかかるジムは、無理です。
もっとも、わたしは、パーソナルトレーニングが信じきれなかったので、月4回コースですが(笑)
そんな月4回でも3か月で痩せましたので、運動することが大事なんですね。
わたしの中では、コスパは最強ではないかと思っています。
(良い点)会社員は、時間が読めず、時間がない!
エクササイズコーチは、着替えを含めて30分で終わります。
内訳は、トレーニング自体は20分で、トレーニング始める前の計測とヒアリングで5分、着替えに5分になります。
会社員をしていると、帰りがけに着替えを含めて1時間以上を拘束されるのは、いかに痩せたいという気持ちがあったとしても心理的なハードルが高いとおもいます。
私も休日や平日の帰り際に、貴重な休日の時間を費やしたり、仕事帰りのクタクタな状態で、通うのは、無理だぁとあきらめていました。
私の場合、最初は良くても2ヶ月も継続できないと(根性がないので)確信もありました。
そんな根性なしの私でも30分なら仕事の帰りや休日の外出ついでに行ってもいいかな!と思える短時間なトレーニングなところが魅力です!
時間が読めない社会人には、予約もキャンセルもWEBででき、キャンセルはなんと開始直前まで可能!
これは地味に社会人にはメリットが大きい。
(良い点)トレーニングが超効率的!
AIによる斤量管理で、常に自分の限界の重さでトレーニングできる!
この常に限界の重さでトレーニングするメリットが2つあります!
1つ目は、常に筋肉に適切な刺激が与えられるので、筋肉が効率的に鍛えられます。
2つ目は、限界の重さでトレーニングをして、筋肉を効率的に鍛えられるので、短い回数のトレーニングで済み、トレーニング時間が短くなります。
特に、根性なしの私には、何セットもトレーニングすることができない。
でも、エクササイズコーチは、1セットで終わるので、通う心理的なハードルがムチャクチャ低いですよ!
(悪い点)必要最低限のものしかない
様々な口コミにも書いてあるように、ジムはビルの中にありますし、無料のウェアは、無地の黒とオレンジで、オシャレとまでは言えないかもしれません。
シャワールームは、エアコンが聞いているので、運動後の汗は気になりません。
(まとめ)総合的には、コスパ最強!
悪い点もありますが、わたしは、オシャレさよりコスパと結果だと思っているので、悪い点とは思いません。
むしろ、安くて、通いやすくて、予約の柔軟性が高いので、社会人にとっては、大変おすすめできるパーソナルトレーニングです。
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